筋トレ&ダイエットグッズ名鑑

ダンベル,トレーニングベンチ,チンニングスタンドなど、おすすめの自宅用筋トレグッズを紹介!

クレアチンおすすめランキング 2016

      2016/10/22

クレアチンおすすめランキング

© 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑

プロアスリートの8割以上が摂取しているといわれる、定番の「クレアチン」。その抜群の効果から「合法的なドーピング」とまで呼ばれています。

以前このサイトでは、そんなクレアチンについて、その効果や、飲む方法について詳しく紹介しました。

関連記事

クレアチンの効果と正しい飲み方

今回は、国内外のメーカーが販売するクレアチンを総合的に比較した、クレアチンのおすすめランキングを紹介します。クレアチン選びの参考にしてください。

スポンサーリンク

ランキングの算出方法

プロテインランキング

クレアピュア(Creapure®)のみ対象

クレアチンには、「クレアチン・モノハイドレート」「クレアチン・エチルエステル」「クレアチン・α-ケトグルタル酸」など、製造方法の違いにより様々な種類があります。

しかし、クレアチン・モノハイドレート以外はまだ歴史が浅く、その効果と安全性は検証途中です。

実際に、近年そのシェアを拡大している、タブレット錠剤タイプのクレアチンでおなじみの「クレアチン・エチルエステル」について、アメリカ食品医薬品局(FDA)は要注意と定義しています。

また、クレアチン・モノハイドレートを選んだとしても、必ずしも安心ではありません。

質の低い原料や、コントロールされていない製造現場では、製造の過程で取り除かれるべきクレアチニン、ジシアンジアミド、ジハイドロトリアジンなどの副産物により、製品が汚染されている可能性があるからです。

特に中国製クレアチンには、発ガン性がある「チオ尿素」が使用されている商品もあるため、おすすめできません。

そこでおすすめするのが、「クレアピュア(Creapure®)」のロゴマークがついているクレアチンです。

このマークは、ドイツで最も長い歴史を持つ名門化学会社「デクサ社」の100%子会社である、アルツケム社が製造したクレアチンに付けられています。

アルツケム社のクレアチンは、厳選された原料と高い技術力により、現在流通しているクレアチンの中では、最も純度の高い、最高品質のクレアチンと言われています。

今回のランキングでは、このクレアピュア(Creapure®)のクレアチンだけが対象です。

値段(コスト)

プロテインの値段(画像引用元:写真AC)

© ACworks Co.,Ltd.

メーカーによっては、独自に栄養素やフレーバーを添加しているようですが、先の説明の通り、ベースはクレアピュア(Creapure®)なので、基本的にすべて同じ商品です。

そのため、このランキングでは、コストのみを持ってランク付けしています。

コストの算出方法は、プロテインとBCAAのランキングでは、各メーカーが推奨する1回あたりの使用量から、1杯あたりの価格を算出し、その値段を比較しました。

しかしクレアチンは、以前紹介した記事にあるよう、1回の摂取量を、個人のプランや体質によって柔軟に変えることをおすすめしています。

そのためこのランキングでは、純粋に1gあたりの値段でコストを比較していきます。

では、さっそくランキングの発表です!

おすすめのクレアチンランキング

第1位 オプチマム(Optimum Nutrition)

Micronized Creatine Powder

オプチマムのクレアチン
サイズ

2,000g / 1,200g / 600g / 300g

1gあたり

5,874円÷2,000g= 2.94円1 位 / 5 位)

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

メーカープロフィール

optimumのロゴ(画像引用元:optimum)

Optimum Nutrition社は、1986年にCostello兄弟(MikeとTony)によって設立された、世界的なスポーツサプリメントメーカーです。製品は全て、FDA(アメリカ食品医薬品局)が定めた、原材料の受け入れから製造、出荷にいたる全ての過程において、安全基準をクリアした証である「GMP認定」を受けた自社工場で作られています。

公式サイト OPTIMUM NUTRITION

第2位 バルクスポーツ(BULK SPORTS)

クレアチン

バルクスポーツのクレアチン
サイズ

1,000g / 500g / 200g

1gあたり

5,658円÷1,000g= 5.66円2 位 / 5 位)

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

メーカープロフィール

bulksportsのロゴ(画像引用元:bulksports)

バルクスポーツ(BULK SPORTS)は、仙台市に拠点を構える「株式会社ボディプラスインターナショナル」の、コストパフォーマンスに優れたスポーツサプリメントブランドです。姉妹ブランドとして、UFC JAPAN大会公式ブランドに選ばれている、高級路線の「HALEO」があります。

公式サイト BULK SPORTS

第3位 パワープロダクション(POWER PRODUCTION)

プロスペック クレアチンパウダー

グリコパワープロダクションのクレアチン
サイズ

300g

1gあたり

1,998円÷300g= 6.66円3 位 / 5 位)

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

メーカープロフィール

glicoのロゴ(画像引用元:glico)

パワープロダクション(POWER PRODUCTION)は、江崎グリコ株式会社のスポーツサプリメントブランドです。パワープロダクションの商品は、「瞬発系」「持久系」「回復系」の3つに分かれており、幅広いスポーツに対応しています。

公式サイト パワープロダクション

第4位 ビーレジェンド(be LEGEND)

ビーレジェンドクレアチン

ビーレジェンドのクレアチン
サイズ

1,000g / 300g

1gあたり

7,099円÷1,000g= 7.10円4 位 / 5 位)

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

メーカープロフィール

realstyleのロゴ(画像引用元:realstyle)

ビーレジェンド(be LEGEND)は、株式会社 Real Styleが開発したプロテインです。Real Styleはもともと、スポーツDVDを製作、販売する会社のため、ビーレジェンドの開発には、DVD製作の際にゆかりのある、多くのアスリートが参加しています。現在ではプロテインだけでなく、BCAAやクレアチンなど、各種スポーツサプリメントも販売しています。

公式サイト Real Style

第5位 ゴールドジム(GOLD’S GYM)

クレアチンパウダー

ゴールドジムのクレアチン
サイズ

500g / 300g

1gあたり

4,159円÷500g= 8.32円5 位 / 5 位)

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

メーカープロフィール

gold'sgymのロゴ(画像引用元:gold'sgym)

ゴールドジム(Gold’s Gym)は、世界30カ国に300万人以上の会員がいる世界最大級のフィットネスクラブです。1965年に、Joe Goldがオープンしたカリフォルニアにある第一号店は、アーノルド・シュワルツネッガーをはじめとする数々のボディビルダーを輩出したことから「The Mecca of Bodybuilding(ボディビルの聖地)」と呼ばれています。

公式サイト GOLD’S GYM

番外編 小分けタイプのクレアチン

クレアチンには、ボトルに入っている商品以外に、一口分ごとに小分けされている商品もあります。

これらの商品は値段が高いため、今回のランキングからは除外しました。しかし、持ち運びが便利なため、スポーツジムなどの外出先で摂取するには、大変便利です。

ここでは、クレアピュア(Creapure®)を使用している小分けタイプのクレアチンを紹介します。

オプチマム(Optimum Nutrition)

Creatine 2500 CAPS

オプチマムのクレアチンタブレットカプセル
カプセルタブレット

300粒 / 200粒 / 100粒
1粒あたりのクレアチン量 1.25g

1gあたり

4,520円÷1.25g×300粒= 12.50円

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

バルクスポーツ(BULK SPORTS)

クレアチン

バルクスポーツのタブレットカプセルクレアチン
カプセルタブレット

375粒
1粒あたりのクレアチン量 0.4g

1gあたり

3,066円÷0.4g×375粒= 20.44円

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

パワープロダクション(POWER PRODUCTION)

クレアチンパウダー

グリコパワープロダクションのスティッククレアチン
スティックパウダー

10本入
1本あたりのクレアチン量 5.2g

1gあたり

1,209円÷5.2g×10本= 23.25円

最安値価格

 amazon.co.jpの最安値
 楽天市場の最安値

 - クレアチン, ランキング