筋トレ&ダイエットグッズ名鑑

3か月でムキムキになる方法

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© KITASHIN.

・筋トレをしているのに筋肉がつかない
・プロテインを飲んでいるのに筋肉がつかない
・筋肉サプリを飲んでいるのに筋肉がつかない
・そもそも筋肉がつきづらい体質なのかも


筋トレを数か月しただけでムキムキになる人がいる一方、上記の悩みを抱えている人も多くいます。

筋肉の成長スピードには個人差があるので、筋肉がつきにくい人がいるのは事実ですが、筋肉が全くつかないことはあり得ません。

もしあなたが筋トレを3ヶ月以上して効果を実感できていないのら、その原因は一つだけ。

それは、「筋肉を作る栄養不足」です。

いくらハードな筋トレをしても、筋肉の素となる栄養が不足していれば筋肉は合成されません。

レンガ、モルタル、鉄筋などをバランスよく組み合わせなければ、家が建たないのと同じです。

では、どのような栄養摂取をすればいいのか。

その答えはいたってシンプルです。

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「創造は模倣から始まる」という格言がありますが、筋肉作りも同じです。

下手にあれこれ考えるより、すでに成功している先駆者の真似をしましょう。

ただし、いきなりボディビルダーと同じ栄養摂取だと、内臓を壊す危険があります。

そこでおすすめなのが、フィジーク選手です。

特に筋トレ初心者の方は、俳優兼フィジーク選手の金子賢さんを目指すと良いでしょう。

金子さんは、国内最大のフィジーク大会「ベストボディジャパン」の優勝経験もある、日本フィジーク界の象徴的存在です。

ボディビルダーのように不自然に大きすぎない、キレイな肉体を目指すことができます。

そんな金子賢さんが毎日飲んでいる筋肉サプリが、自身が監修した「鍛神HMB」です。

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© KITASHIN.

鍛神HMBには、筋肉の合成に必要な24種類の栄養素が、最適なバランスで配合されています。

1日6粒飲むだけで、スポーツ栄養士が組んだような、筋肉の成長に理想的な栄養摂取ができます。

HMBを主成分とした筋肉サプリには、類似品もたくさんあります。

しかし、筋力アップに効果的なクレアチン、筋疲労を軽減するBCAA、筋肥大に効果的なアルギニン、シトルリンが、すべて網羅されている筋肉サプリは、2019年現在、鍛神HMBしかありません。

筋肉がつかないと悩んでいる人は、金子賢さんと同じ筋肉サプリを試してみましょう。

金子賢

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20世紀最大の芸術家パブロ・ピカソは「凡人は模倣し、天才は盗む」という言葉を残しています。

・格安の類似サプリで妥協する
・飲み方を自分なりにアレンジする

こういうことは絶対にやめましょう。

金子賢さんが飲んでいる鍛神HMBを、推奨量だけ飲んでください。

しっかり筋トレをして鍛神HMBを飲めば、3ヶ月で筋肉がつかない悩みは解消されはずです。

鍛神HMBでは現在、数量限定で初回購入者限定の500円キャンペーンを行っています

さらに、30日間の全額返金保証がついており、効果を感じられない場合は全額返金できます。

最短で筋肉をつけたい筋トレ初心者は、まずは試してみてください。