© 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
筋肉を効率よく鍛えるためのアイテム「筋トレグッズ」。
筋トレが趣味の男性にあげると、絶対に喜んでくれるはずです。
しかし、一口に筋トレグッズといっても、手渡しできる小さいものから、持ち歩き出来ない大きいものまで、色々なアイテムがあります。
そのため、筋トレ好きの男性が一体どんなプレゼントが欲しいのか、普段筋トレしていない人が想像するのは難しいでしょう。
そこで今回は、筋トレ好きの男性が、絶対に喜ぶ筋トレグッズを紹介します。
筋トレ好きの友達、彼氏、またはお父さんへ渡す、プレゼント選びの参考にしてください。
体幹トレーニンググッズ
TAIKAN STREAM
© MTG CO.,LTD
サッカー日本代表の長友佑都選手とプロゴルファーの片山晋呉選手が共同開発した、体幹をトレーニングするための筋トレグッズです。
特殊形状の透明なボトルに水を入れ、ハンドルを持って揺らすことで、ダンベルやバーベルでは中々鍛えることができない「インナーマッスル」を鍛えることができます。
見た目がおしゃれなので、プレゼントとして最適です。
長友選手と女優の平愛梨さんの結婚式では、引き出物として出席者に配られたそうです。
サイズは、スタンダード、アドバンス、プロフェッショナルの3つあります。
日常的に筋トレをしている人にはアドバンス、アスリートのような本格トレーニングをしている人にはプロフェッショナルがおすすめです。
| モデル | 大きさ | 水の量 | 価格 |
| スタンダード | 直径：約166mm 長さ：約680mm |
3L〜5L | 12,800円（税抜） |
| アドバンス | 直径：約166mm 長さ：約820mm |
3L〜6L | 14,800円（税抜） |
| プロフェッショナル | 直径：約230mm 長さ：約900mm |
5L〜12L | 24,800円（税抜） |
TAIKAN STREAMは、楽天市場、amazon、MTGオンラインショップ（公式）で購入できます。
販売価格は統一されているので、どこで購入してもいいでしょう。
EMSマシン
SIXPAD（シックスパッド）
© MTG CO.,LTD
「EMSマシン」という、プロアスリートにも愛用者が多い筋トレグッズです。
鍛えたい部位に貼り付けるだけで、電気刺激によって筋肉を鍛えることができます。
クリスティアーノ・ロナウド選手のCMで知っている人も多いでしょう。
EMSマシンには類似品も多いですが、京都大学大学院の森谷敏夫名誉教授が提唱する20Hz理論が採用されているのは、SIXPADだけです。
SIXPADには、腹筋を鍛えることができる「Abs Fit（アブズフィット）」と、腹斜筋（脇腹）、上腕筋（二の腕）、大腿筋（太もも）などを鍛えることができる「Body Fit（ボディフィット）」の2種類があります。
| モデル | 大きさ | 価格 |
| Abs Fit | 約173×198 ㎜ | 23,800円（税抜） |
| Body Fit | 約112×244 ㎜ | 17,800円（税抜） |
プレゼント用には、見た目的にもスマートな、定番のAbs Fitがいいでしょう。
両方が入っているお得なセットもありますが、こちらは値段が5万円以上するので、予算に余裕がある人におすすめです。
加圧シャツ
バルクアップアーマーPRO
© 株式会社bonds
加圧シャツは、着るだけで血流が良くなる、コンプレッションウェアの一つです。
着圧によって、トレーニング効果が期待できるため、筋トレグッズとして人気があります。
普段使用するアンダーシャツの代わりとして使えるため、あげたプレゼントを日常生活で使ってくれる嬉しさもあるでしょう。
ホワイトとブラックの2カラーあり、複数枚購入の場合は、カラーを組み合わせて買うことも可能です。
枚数を変更することによって、予算に応じて購入できる点も魅力でしょう。
筋トレは好きだけど、お腹がポッコリ出ている男性へのプレゼントには、一番おすすめです。
| 枚数 | 価格 |
| 1枚 | 3,780円（税込） |
| 4枚 | 13,200円（税込） |
| 6枚 | 18,980円（税込） |
| 10枚 | 28,650円（税込） |
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トレーニンググローブ
GOLD’S GYM プロアルティマグローブ
© Gold’s Gym Franchising Inc.
世界一のフィットネスジム「GOLD’S GYM（ゴールドジム）」のトレーニンググローブです。
ダンベルやバーベルを使って筋トレをしている人であれば、一つは持っている筋トレグッズでしょう。
プロアルティマグローブは、そんなトレーニンググローブの中でも最高峰の商品です。
人間工学に基づいたデザインにより、高いフィット性とグリップ感があり、限りなく素手感覚に近くなっています。
プレゼントとしてのポイントは、何といってもGOLD’S GYMのブランド力です。
筋トレをしない人は知らないかもしれませんが、本格的に筋トレしている人にとって、GOLD’S GYMは憧れの高級ブランドの一つです。
時計におけるロレックス、車におけるメルセデスベンツ、みたいな存在です。
自分で買うには少し高いため、プレゼントで貰えるとすごく喜ばれるでしょう。
商品自体は約6千円とお手頃なので、予算が限られている場合のプレゼントにも最適です。
スポーツネックレス
Phiten RAKUWAネック
© Phiten Co.,Ltd.
フィギュアスケートの羽生結弦選手、プロゴルファーの松山英樹選手をはじめ、数多くのアスリートが愛用している、スポーツネックレスです。
首に着けるだけで生体電流の流れを整えられ、血中のストレス濃度が下がり、運動能力が向上する効果が期待できます。
また、肩こりを軽減してくれるため、スポーツ時だけでなく、日常生活での使用もおすすめです。
実際、私の妻が妊娠中の肩こりに悩んでいた時、マッサージや整体でも改善されなかった痛みが、店頭で試着して数分で楽になりました。
肩こりに悩んでいる筋トレ好きの男性へ贈るプレゼントとしては最高でしょう。
ファイテンのネックレスは、アクアチタンの含侵濃度によってランク分けされています。
そのため、予算に応じて選ぶことも可能です。
| 商品名 | 価格 |
| RAKUWAネック X1（ゼネラル） | 907円～（税込） |
| RAKUWAネック S | 1,944円～（税込） | RAKUWAネック X50 | 3,000円～（税込） |
| RAKUWAネック X100 | 9,720円～（税込） |
おすすめは羽生選手も試合で着けている「RAKUWAネックX100 ミラーボール」です。
機能はもちろん、ファッションアイテムとしてもお洒落なため、プレゼントにぴったりです。
筋トレ好きの男性であれば、普通のアクセサリーを渡すよりも喜ぶでしょう。
ダウンタウンの浜田雅功さんも時々テレビで着けています。
プロテイン
GOLD’S GYM ホエイプロテイン
© Gold’s Gym Franchising Inc.
本格的に筋トレをしている人は、毎日、複数のサプリを飲んでいます。
数あるサプリの中でも、最も消費量が多いのがプロテインです。
筋肉の素になるタンパク質が高純度で配合されている、定番の筋トレ用サプリのため、貰って困ることは絶対にありません。
プレゼント用におすすめしたいのは、「WPI」という精製方法で作られたプロテインです。
乳糖や脂質などの余分な成分が除去されており、高純度のタンパク質が含有されています。
筋トレをしている人の8割以上は、妥協して「WPC」という製法で作られた、低価格・中品質のプロテインを使用しています。
そのため、プレゼントするのがWPIプロテインだと、普通のWPCプロテインより喜ぶはずです。
おすすめのメーカーはもちろん、筋トレする人の憧れ「GOLD’S GYM」です。
サイズは2サイズあり、プレーンに加えて、ダブルチョコレート、バナナシェイク、ミックスベリー、リッチミルク、5つのフレーバーがあります。
おすすめはダブルチョコレートです。
| サイズ | 価格 |
| 900g | 6,696円（税込） |
| 2kg | 14,040円（税込） |
筋トレ本
ゴールドジム・メソッド
本が好きな人であれば、筋トレの本をあげるのもいいでしょう。
おすすめは、ベースボール・マガジン社から出版されている「ゴールドジム・メソッド」です。
部位ごとのトレーニング方法を、鈴木雅さん、田代誠さんなど、日本のトップボディービルダー達が解説しています。
筋トレ初心者～上級者まで、だれが読んでも為になるでしょう。
一般の書店ではあまり売っていませんが、筋トレ好きにおすすめしたい隠れた名著です。