© 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
筋肉の合成を促進し、分解を抑制してくれるHMBサプリ。
プロテインとは違い、タブレットを飲むだけで済む手軽さから、筋トレやダイエットをする人の間で、一大ブームになっています。
このサイトでも、その効果や副作用について、記事にしてきました。
今回はそんなHMBサプリを、コスパの面から比較した、おすすめランキングの紹介です。
HMB配合量が多くて安い、コスパ最強のHMBサプリを決定します。
コスパ以外の部分も含め、総合的に比較したHMBサプリのおすすめランキングを知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
ランキング対象外のHMBサプリ
パウダータイプのHMBサプリ
© Muscle & Strength LLC.
HMBサプリをランキングする上で、最初にしなければいけないことがあります。
それが、パウダータイプのHMBサプリをランキングから除外することです。
一部のサイトでは、パウダータイプのHMBサプリとタブレットタイプのHMBサプリを一緒に扱ってランキングを作っていますが、このやり方は正しくありません。
パウダータイプのHMBサプリとタブレットタイプのHMBサプリでは、その使用目的、使用対象が大きく違うからです。
パウダータイプは、HMBだけを純粋に100%配合している、ボディビルダーなど筋トレ上級者向けに作られているサプリです。
プロテインはもちろん、BCAA、クレアチン、グルタミンなど、多くのトレーニングサプリをすでに飲んでいる人向けと言えます。
一方でタブレットタイプのHMBサプリは、HMBを主成分に、BCAAやクレアチンなど、筋肉の成長をサポートする成分が総合的に配合されている、いわば「筋トレサプリ」です。
複数のサプリを飲み合わせる必要がないため、スポーツ栄養学の知識がなくても、筋トレに最適な栄養素を摂取することができます。
使用対象はパウダータイプよりも広く、筋トレ初心者～アスリートまで、ボディビルダーを除くすべてのトレーニーです。
このランキングは一般のトレーニー向けのため、タブレットタイプのHMBサプリのみを比較対象にしています。
パウダータイプの純粋なHMBサプリだけを比較したおすすめランキングを知りたい方は、次の記事を参考にしてください。
配合成分数が3つ以下のHMBサプリ
タブレットタイプのHMBサプリであっても、最近は配合成分数が極端に少ない商品もあります。
しかし、それではパウダータイプのHMBサプリをと変わらず、タブレットタイプのHMBサプリを飲むメリットが半減してしまいます。
そのため、このランキングでは、配合成分数が3つ以下のHMBサプリは、おすすめランキングの対象外にしています。
具体的には、次のHMBサプリが対象外です。
| メーカー名 | 商品名 | 配合種類数 |
| 医食同源ドットコム | ボディメイクシリーズHMB | 3種類 |
| 株式会社 MTG | SIXPAD HMB | 3種類 |
| 株式会社 INK | 金剛筋HMB | 3種類 |
| 日本サプリメントフーズ株式会社 | HMBマッスルプレス | 1種類 |
コスパの比較方法
HMB1mgあたりの価格を比較
© ACworks Co.,Ltd.
HMBサプリのコスパを比較する方法は、1日分の価格を比較するやり方が一般的です。
しかし、1日分のHMB配合量は各メーカーの商品によって違います。
製造コストはHMBの配合量が多いほど高くなるため、個の比較方法では、1日分の配合量が少ない商品ほど有利になってしまいます。
これでは、コスパのパフォーマンスの部分が蔑ろにされてしまうでしょう。
このランキングで採用しているのは、HMB1mgあたりの値段の比較です。
これにより、より正確なHMBサプリのコスパを比較することができます。
安いHMBおすすめランキング
第1位 バルクアップHMBプロ
メーカー：株式会社bonds
定期価格：5,250円
返金保証期間：90日間
配合成分数：6種類
HMB配合量：2,000mg
粒数（入数）：150粒
粒数（一日）：5粒
【HMB1㎎あたり】
5,250円÷（2,000mg×150粒÷5粒）
バルクアップHMBプロの特徴
今回のランキングで唯一、HMB1mgあたり0.1円を下回る、圧倒的コスパを誇るHMBサプリです。
国内産の高品質HMB2,000mgに加え、クレアチン、BCAA,グルタミンという、筋肉の成長を促進する3大サポート成分が配合されています。
現時点において、間違いなくコスパ最強のHMBサプリです。
現在、初回限定の500円キャンペーンを実施中のため、実質的なコスパはさらに上がります。
※本サイトを経由した方は、送料が無料になるキャンペーンを実施中です。
第2位 ハイパーマッスルHMB
メーカー：株式会社ロカボワークス
定期価格：6,680円
返金保証期間：15日間
配合成分数：6種類
HMB配合量：2,000mg
粒数（入数）：150粒
粒数（一日）：5粒
【HMB1㎎あたり】
6,680円÷（2,000mg×150粒÷5粒）
ハイパーマッスルHMBの特徴
福岡県でパーソナルジムの運営もしている、株式会社ロカボワークスのHMBサプリです。
HMBの配合量は2,000mgと多いですが、サポート成分にHMBと相性がいいクレアチンが配合されていない点は残念です。
また、全額返金保証期間が15日間と短い点も少し気になります。
とはいえ、コスパは悪くない商品です。
第3位 キレマッスルHMB
メーカー：エイベックス・グループ（avex Group）
定期価格：6,980円
返金保証期間：30日間
配合成分数：24種類
HMB配合量：1,800mg
粒数（入数）：180粒
粒数（一日）：6粒
【HMB1㎎あたり】
6,980円÷（1,800mg×180粒÷6粒）
キレマッスルHMBの特徴
大手音楽事務所エイベックス（avex）が販売しているHMBサプリです。
1,800mgの多めのHMB配合量に加え、23種類のサポート成分が配合されています。
元々、所属タレントの健康美容のために開発された商品のため、配合成分には、コラーゲンペプチドといった美容成分も含まれています。
美容サプリとしても使用できる、コスパの高いHMBサプリです。
第4位 ビルドマッスルHMB
メーカー：株式会社モイスト
定期価格：5,925円
返金保証期間：90日間
配合成分数：7種類
HMB配合量：1,500mg
粒数（入数）：120粒
粒数（一日）：4粒
【HMB1㎎あたり】
5,925円÷（1,500mg×120粒÷4粒）
ビルドマッスルHMBの特徴
近年のHMBブームの火付け役となったHMBサプリです。
先発サプリのため、後発サプリよりも配合成分の面で少し劣ります。
1,500mg配合の他のHMBサプリと比較すると、コスパは一番いいです。
第4位 ストライクHMB
メーカー：株式会社クリート
定期価格：5,925円
返金保証期間：500円のみ
配合成分数：8種類
HMB配合量：1,500mg
粒数（入数）：180粒
粒数（一日）：6粒
【HMB1㎎あたり】
5,925円÷（1,500mg×180粒÷6粒）
ストライクHMBの特徴
株式会社クリートという会社が販売しているHMBサプリです。
ビルドマッスルHMBにクレアチンが追加された商品、という印象があります。
効果が実感できないときの返金保証が500円のみとなっているのは、非常に気になる部分です。
第6位 マッスルエレメンツHMB
メーカー：株式会社SELMORE
定期価格：6,825円
返金保証期間：90日間
配合成分数：29種類
HMB配合量：1,500mg
粒数（入数）：180粒
粒数（一日）：6粒
【HMB1㎎あたり】
6,825円÷（1,500mg×180粒÷6粒）
マッスルエレメンツHMBの特徴
去年までレイザーラモンHGさんが愛用していたHMBサプリです。
29種類という豊富な成分が配合されている、他社製品と比較してサポート成分の多い点が魅力です。
ただし、HMB1mgあたり約0.15円と、コスパはあまり高くありません。
第7位 パーフェクトボディHMB
メーカー：株式会社ミーロード
定期価格：6,930円
返金保証期間：120日間
配合成分数：7種類
HMB配合量：1,500mg
粒数（入数）：120粒
粒数（一日）：4粒
【HMB1㎎あたり】
6,930円÷（1,500mg×120粒÷4粒）
パーフェクトボディHMBの特徴
ビルドマッスルHMBの姉妹サプリに当たるHMBサプリです。
配合されている成分内容はビルドマッスルHMBと同じです。
しかし、ビルドマッスルHMBと比較して販売価格が高いため、こちらを選ぶメリットは少ないでしょう。
第8位 HMBアルティメイト
メーカー：株式会社ヘルスアップ
定期価格：6,998円
返金保証期間：120日間
配合成分数：7種類
HMB配合量：1,500mg
粒数（入数）：120粒
粒数（一日）：4粒
【HMB1㎎あたり】
6,998円÷（1,500mg×120粒÷4粒）
HMBアルティメイトの特徴
レイザーラモンHGさんを広告塔にしていることでお馴染みのHMBサプリです。
配合成分を見ると、第4位のビルドマッスルHMB、第7位のパーフェクトボディHMBと一緒であることが分かります。
広告費にお金をかけているためか、コスパは良くありません。
第9位 ディープチェンジHMB（DCH）
メーカー：株式会社ラッシャーマン
定期価格：9,828円
返金保証期間：90日間
配合成分数：8種類
HMB配合量：2,000mg
粒数（入数）：240粒
粒数（一日）：8粒
【HMB1㎎あたり】
9,828円÷（2,000mg×240粒÷8粒）
ディープチェンジHMB（DCH）の特徴
販売会社の社長が元吉本芸人のため、吉本芸人の愛用者が多いHMBサプリです。
2,000mgという非常に多いHMBに加え、アルギニンやシトルリンといったパンプアップ作用のある成分が配合されている、ボディビル志向の高い配合成分が特徴です。
しかし、配合成分にこだわった結果、HMB1mgあたり約0.16円と、コスパが悪くなっています。