© Nike, Inc.
身体を鍛え、健康を維持するため、スポーツジムに通いたいと考えている人も多いです。
しかし、やる気とお金はあるけど、来ていくのに適した服を持ってないという理由で、あきらめている人も少なくありません。
タンスを探せば、ヨレヨレのTシャツと時代遅れのジャージは出てくるかもしれませんが、せっかくなら、機能性とファッションセンスの高い、かっこいい服装をしたいところです。
しかし、レディース程ではないにしても、メンズスポーツウェアにも様々な種類があり、中々オシャレにカッコよく決めることは難しいでしょう。
そこで今回は、スポーツジムに来て行くのにおすすめの、かっこいいメンズスポーツウェアを、トップス、ボトムス、シューズに分けて紹介します。
もちろん、スポーツジムだけでなく、ランニングやウォーキングといった、普段使いのスポーツでも使いまわせます。
是非参考にしてください。
トップス
Tシャツ
部屋着のようなTシャツを着ている人も多くいますが、これはあまりおすすめしません。ジムでは大量の汗をかくので、普通のTシャツだと汗を吸収してTシャツが重くなってしまいます。
特にグレーのTシャツなどは、汗をかいた部分がまだら模様に変色して、周りから見ると非常に不潔感があります。また、本人も不快感を感じ、運動に集中できないでしょう。
そのため、Tシャツ選びでまず大切なのが、水分（汗）を吸収する「吸汗性」と、水分（汗）を乾かす「速乾性」です。この2点に優れている素材のTシャツを着ることが大切です。
おすすめのブランド
関連記事
加圧シャツ
加圧によって筋肉を固定することで、筋疲労の軽減や筋力アップを期待できるシャツです。コンプレッションウェアとも呼ばれます。
普段着のインナーとして着るのが一般的ですが、上にシャツを重ね着し、トレーニング用のアンダーシャツとして着用するのもおすすめです。
自身のボディラインに自信がある人は、これ一枚で着用してもいいでしょう。
おすすめのブランド
関連記事
タンクトップ
タンクトップの場合もTシャツと同じく、「吸汗性」と「速乾性」に優れた素材の商品を選べば、まず問題ないでしょう。
ただし、タンクトップの場合、適正体重よりも軽い痩せた人が着ると、とても貧相に見えます。タンクトップを着ると、腕の筋肉の動きが分かるため、上半身のウェイトトレーニングでは効率がいいですが、ファッション性の面からいうと、痩せた人にはあまりおすすめはできません。
おすすめのブランド
ボトムス
ハーフパンツ
スポーツ用のハーフパンツには、ジャージ生地やスウェット生地など、様々な種類があります。上半身と比べると、下半身は汗の量は比較的少ないですが、スウェット生地よりもジャージ生地の方が通気性が良くて快適です。
最近では、インナーとしてスポーツタイツを履くスタイルも定番となっています。
おすすめのブランド
ランニングショートパンツ
ランニングショートパンツは、その名の通り、ランニング用に作られた膝上丈のショートパンツです。ポリエステル生地で作られており、軽くて通気性に優れています。
開脚すると大事な部分が顔を出すことがあるので、ウェイトトレーニングで使用している男性はあまり見かけません。
おすすめのブランド
スポーツタイツ
ハーフパンツやランニングショートパンツを上から重ね着せず、スポーツタイツだけを着るスタイルです。スポーツタイツはコンプレッションウェアとも呼ばれ、筋疲労の軽減や最大筋力の向上など、着用すると様々なメリットがあります。
身体のラインが思いっきり出るため、自分のスタイルに相当な自信がある人にのみおすすめです。
おすすめのブランド
関連記事
シューズ
フィットネスシューズには、ランニングシューズやレスリングシューズ、ダンスシューズなど、色々な種類があります。
メインで行う運動によって、シューズに求められる性能が変わりますので、まずは自分のメインの種目を決めることからはじめましょう。
ウェイトトレーニングメイン
ダンベルやバーベルを扱うウェイトトレーニングの場合、靴底に大きな負荷がかかります。
そのため、クッション性があるシューズだと、クッション部分が変形し、バランスを崩す危険性があります。
ウェイトトレーニングには、レスリングシューズやベアフットシューズなど、靴底が薄いシューズがおすすめです。
おすすめのブランド
関連記事
トレッドミルメイン
photo credit: Keep running via photopin (license)
トレーニングシューズとは反対に、ランニングシューズで必要なのは「クッション性」です。
靴底が厚いシューズほど、着地時に膝にかかる負担を大きく減らすことができます。
ランニングシューズの中には、クッション性を犠牲にして軽量性を高めた、レース用のシューズもあります。
練習用のシューズには、軽量性は不要なので、クッション性を重視しましょう。
おすすめのブランド
関連記事
スタジオプログラムメイン
スタジオプログラムには、足にぴったりフィットするホールド感のあるシューズがおすすめです。
ホールド感があれば、急停止やジャンプなど、激しい動きでも安心して行うことができます。
ただし、アパレルメーカーが販売するシューズの中には、ヒールマーク（靴跡）が付きやすい商品もあるので、スポーツメーカーのシューズを選びましょう。